15 yaşında saç dökülmesi var ne yapmalıyım

Merhaba abilerim ben 15 yalımda bir kardeşinizim. Bundan 1 yıl önce korona hastalığı oldum ve o dönemde baya saçımı döktü. Araştırdım sanırsam telogen effluvium deniliyormuş buna. Dökülmeler durmayınca dermatoloğa gittim ve bana biotin ve viterol damla yazdı. Biotini ve damlayı 3 ay kullandım dermatoloğa tekrar gittim, dökülmenin koronadan olduğunu şimdi ise genetik dökülme kaynaklı olabileceğini söyledi. Saçlarımın üstündeki teller arkadakilere göre daha ince olduğunu tanıyı bu şekilde koymuş. Şakalşarımda açılmalar oluştuğunu gördüm, kan değerlerimde bir sorun çıkmadı normalmiş. Sice bu yaşta ne yapmam gerekiyor? tecrubeli abilerim yol gosterirse cok sevinirim, beni iyi anlayacagınızı düşünüyorum daha bu yaşımda saç dökülmesi yaşamam brni psikolojim olarak cidden kötü hale getirdi. İyi i bir bakım yaparak ve erken yastan önlem alarak önüne geçilebilir mi? Bu konuları ciddi şekilde araştırma yaptım ve yaşıma rağmen cidden fazla bilgi ögrendim. Doktor bana minoxil kullanmamı önerdi ama ben hiç kullanmak istemiyorum. Minoxil çok saç döküyormuş ana sizce ne tür bir bakım yapmam lazım ve saçlarım kurtarılabilir mi, çok mu kötü durumda sizce dermaroller felan alayım mı? Foto ekledim şimdiden çok teşekkür ederim. Ailede babam 25 yaşında saçı dökülmeye başlamış dayılarım sağlam.